冬のマラソントレーニング

盗聴器調査員の正木です。

昨日、今日は少し暖かいからいいですが

寒い日のマラソンはどうしても億劫になります。

4月のフルマラソンに備えて最近1回当たりの距離を伸ばしたために余計につらいです。

現在１回当たり10ｋｍ走っていますが3日に１回となってしまいました。

以前は１日おきに7ｋｍ走っていたので総距離で見たら減少してしまっています。

対策を考えないと・・・